Les groupes sanguins

Le groupe sanguin est une caractéristique  immuno-hématologique propre à chaque individu, déterminée par la présence ou l’absence de certaines molécules à la surface des globules rouges (antigène ou encore érythrocytes) Ces antigènes sont des protéines ou des glycoprotéines codées génétiquement, et leur reconnaissance par le système immunitaire a une importance capitale en médecine transfusionnelle et obstétricale .

Il existe plusieurs systèmes de classification des groupes sanguins, mais les deux plus importants sont les systèmes ABO et Rhésus (Rh).

Dans le système ABO, on distingue quatre groupes sanguins principaux :

• Groupe A : possède l'antigène A à la surface des globules rouges et produit des anticorps anti-B.

• Groupe B : possède l'antigène B et produit des anticorps anti-A.

• Groupe AB : possède les deux antigènes A et B, mais ne produit pas d’anticorps. C’est le receveur universel.

• Groupe O : ne possède ni antigène A ni B, mais produit les deux types d’anticorps. C’est le donneur universel en globules rouges.

Dans le système Rh qui complète cette classification, une personne est :

• Rh positif (Rh⁺) si elle possède l’antigène D à la surface de ses globules rouges,

• Rh négatif (Rh⁻) si cet antigène est absent.

La connaissance de son groupe sanguin est très importante, notamment en cas de transfusion sanguine, de grossesse, ou lors de certaines opérations médicales. Une incompatibilité entre les groupes sanguins du donneur et du receveur peut provoquer des réactions graves. Il existe une théorie selon laquelle on devrait adapter son alimentation à son groupe sanguin :

Groupe O (le plus ancien, "chasseur-cueilleur")

• Régime recommandé : riche en protéines animales (viande maigre, poisson), légumes, peu de céréales ou produits laitiers.

• À éviter : blé, produits laitiers, légumineuses.

• Activité physique : intense (ex. course, musculation).

Groupe A ("agriculteur")

• Régime recommandé : végétarien ou semi-végétarien, basé sur les légumes, céréales complètes, soja.

• À éviter : viande rouge, produits laitiers.

• Activité physique : douce (yoga, méditation).

Groupe B ("nomade")

• Régime recommandé : alimentation équilibrée, incluant viande (sauf poulet), produits laitiers, céréales, légumes.

• À éviter : poulet, maïs, tomates, arachides, blé.

• Activité physique : modérée (natation, randonnée).

Groupe AB (groupe "moderne")

• Régime recommandé : combinaison A et B, alimentation variée mais modérée.

• À éviter : caféine, alcool, viandes fumées.

• Activité physique : mix d’activités douces et modérées.

En résumé, les groupes sanguins jouent un rôle essentiel en médecine et dans le domaine de la santé. Ils reflètent aussi une partie de notre patrimoine génétique.